Το καλάθι είναι άδειο
Fang Song Gong(Ασκήσεις χαλάρωσης) - Changle Chen
9789600370669
Περιγραφή
Εκδόσεις Καστανιώτης - Fang Song Gong(Ασκήσεις χαλάρωσης) - Changle Chen
Λίγα λόγια για το βιβλίο:
Η χαλάρωση είναι το θεμέλιο των παραδοσιακών κινεζικών μεθόδων ευεξίας. Αυτή η σειρά ασκήσεων από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης παρουσιάζει, μέσω μιας πλούσιας εικονογράφησης και ενός συνοδευτικού βίντεο, διαφορετικές μεθόδους και τεχνικές χαλάρωσης και αυτο-θεραπείας. Η τεχνική Φανγκ Σονγκ Γκονγκ (Ασκήσεις χαλάρωσης) εστιάζει κυρίως στη ρύθμιση του σώματος, της αναπνοής και του νου, με σκοπό την προαγωγή της ψυχοσωματικής ενότητας, της φυσικής και νοητικής ευεξίας. Οι ασκήσεις βοηθούν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αποδρομή συμπτωμάτων, καθώς και στη βελτίωση του ύπνου. Οδηγούν έτσι σε μια καλύτερη κατανόηση του εαυτού, στην αληθινή ελευθερία και στην επιστροφή στην αρχή της Ζωής.
Χαρακτηριστικά
Γλώσσα:
Ελληνικά
Διαστάσεις:
23.7x16.5
Εκδότης:
Εκδόσεις Καστανιώτη
Έτος:
2023
Σελίδες:
144
