Ξεκόλλα το μυαλό σου - Dr. Faith G. Harper

Ο εγκέφαλος είναι το πιο ισχυρό εργαλείο μας, αλλά καμιά φορά φαίνεται να μας δημιουργεί περισσότερα προβλήματα από όσα λύνει. Αν έχετε βιώσει κρίσεις πανικού, εξάρσεις θυμού ή αδυναμία να διαχειριστείτε τραύματα του παρελθόντος, αυτό το βιβλίο θα σας ανοίξει έναν νέο δρόμο για την κατανόηση και τη διαχείριση των αντιδράσεών σας.

Η δρ Χάρπερ, με χιούμορ, αμεσότητα και πρακτικές συμβουλές, μας δείχνει:

•     Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας: Μάθετε γιατί αντιδράτε όπως αντιδράτε.
•     Πώς να διαχειρίζεστε τις κρίσεις: Από την καθημερινή πίεση μέχρι τα πιο έντονα συναισθήματα.
•     Πώς να επανεκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας: Ανακτήστε τον έλεγχο και αποκτήστε ψυχραιμία και αυτοπεποίθηση.

Αυτό το βιβλίο είναι το κλειδί για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να ζήσετε μια πιο ισορροπημένη, ευτυχισμένη ζωή.

Λόγοι να Διαβάσετε το Βιβλίο και Επανεκπαίδευσε τον Εγκέφαλό σου για μια Καλύτερη Ζωή

•     Κατανοήστε τις αντιδράσεις σας: Ανακαλύψτε γιατί ο εγκέφαλος μερικές φορές μοιάζει να «συνεργάζεται εναντίον σας».
•     Ενδυναμώστε τον εαυτό σας: Μάθετε πρακτικές τεχνικές για να διαχειριστείτε άγχος, θυμό και κρίσεις.
•     Βελτιώστε τις σχέσεις σας: Επικοινωνήστε πιο αποτελεσματικά με τους γύρω σας, διατηρώντας ψυχραιμία και σύνεση.

Με οδηγό τη δρ Χάρπερ, θα αποκτήσετε τα εφόδια που χρειάζεστε για να αλλάξετε τη ζωή σας ξεκινώντας από το μυαλό σας. Ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη αυτοβελτίωσης!

Κριτικές που ξεχώρισαν

• «Το χαλαρό και προσγειωμένο στιλ γραφής της δρα Φέιθ Χάρπερ με κέρδισε από τις πρώτες σελίδες. Καταφέρνει να ξεμπλέξει το χάος που επικρατεί στον εγκέφαλό μας, με λύσεις που μπορούμε να εφαρμόσουμε όλοι… Ακούστε με και αγοράστε αυτό το βιβλίο, για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας». Razorcake
• «Με έκανε πολλές φορές να γελάσω… όποιος αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις ή ενδιαφέρεται να μάθει τις τελευταίες εξελίξεις της νευροεπιστήμης πρέπει οπωσδήποτε να το διαβάσει».Allen Novian PhD, LMFT, LPC-S