Μαθαίνοντας να ζεις με το τραύμα - Συλλογικό

Ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για τη διαχείριση του ψυχικού τραύματος

Το βιβλίο ''Μαθαίνοντας να ζεις με το Τραύμα'' αποτελεί έναν πλήρη και προσιτό οδηγό για άτομα που έχουν βιώσει τραύμα και για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που τα υποστηρίζουν. Οι Suzette Boon, Kathy Steele και Onno van der Hart, με δεκαετίες εμπειρίας στην κλινική πράξη και την επιστημονική έρευνα, συνθέτουν ένα έργο βαθιά ανθρώπινο και ταυτόχρονα επιστημονικά θεμελιωμένο.

Πρακτικά εργαλεία για θεραπευτές και θεραπευόμενους

Κάθε κεφάλαιο του βιβλίου προσφέρει σαφείς θεωρητικές εξηγήσεις, ασκήσεις αυτορρύθμισης, φύλλα εργασίας και προτάσεις για την ενίσχυση της συναισθηματικής σταθερότητας. Μέσα από στοχευμένες τεχνικές, οι αναγνώστες μαθαίνουν να κατανοούν τις διασχιστικές ή αποσυνδετικές αντιδράσεις, να αναγνωρίζουν τα εσωτερικά τους μέρη και να δημιουργούν έναν ασφαλή εσωτερικό διάλογο.

Ένα μονοπάτι προς την ανθεκτικότητα και τη θεραπεία

Το βιβλίο δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και νου, στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας. Προσφέρει χρήσιμες στρατηγικές για την καθημερινή ζωή και μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο σε ατομική όσο και σε ομαδική θεραπευτική εργασία.

Κύρια Θέματα του Βιβλίου

• Αντιμετώπιση τραύματος και αποσύνδεσης
• Αυτορρύθμιση συναισθημάτων και σωματική επίγνωση
• Συνεργασία εσωτερικών μερών του εαυτού
• Πρακτικές τεχνικές για θεραπευτές και θεραπευόμενους
• Ενδυνάμωση, ασφάλεια και αυτογνωσία

Λόγοι να Επιλέξεις το Βιβλίο των Suzette Boon, Kathy Steele και Onno van der Hart

• Επιστημονικά τεκμηριωμένο εργαλείο βασισμένο σε διεθνή έρευνα.
• Κατάλληλο για επαγγελματίες ψυχικής υγείας και άτομα σε θεραπεία.
• Περιλαμβάνει πρακτικές ασκήσεις και οδηγούς αυτοβοήθειας.
• Εύληπτο, σύγχρονο και βαθιά ανθρώπινο.
• Βραβευμένο με το Βραβείο Pierre Janet της διεθνούς κοινότητας για τη μελέτη του τραύματος.

Το βιβλίο ''Μαθαίνοντας να ζεις με το Τραύμα'' είναι ένα θεμελιώδες έργο για όσους επιθυμούν να κατανοήσουν, να διαχειριστούν και να θεραπεύσουν τις συνέπειες του ψυχικού τραύματος. Με συνδυασμό επιστημονικής γνώσης και πρακτικών εργαλείων, αποτελεί σημείο αναφοράς στη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική πρακτική και μια πολύτιμη πηγή υποστήριξης για κάθε θεραπευόμενο που αναζητά ανθεκτικότητα και εσωτερική γαλήνη.