Οι καλύτερες τιμές στα ξενόγλωσσα σχολικά βιβλία!

9/9
Hover on image to enlarge

Mindfulness - Βρες τον εαυτό σου, Βρες την ευτυχία σου - Συγγραφέας :Βάρβογλη Λίζα - Εκδόσεις Mamaya

MAM0005
Σε Απόθεμα
12.00
9.01
Κερδίζετε: €2.99 (25%)
Κάνε μια ερώτηση
+
Το βιβλίο Mindfulness - Βρες τον εαυτό σου, Βρες την ευτυχία σου, Συγγραφέας :Mamaya Εκδόσεις Mamaya

Περιγραφή

Το book-it.gr σας προτείνει να επιλέξετε λογοτεχνικά βιβλία από την κατηγορία των λογοτεχνικών μας βιβλίων και να επωφεληθείτε από τις απίστευτες τιμές τους.

Εκδόσεις Mamaya - Mindfulness - Βρες τον εαυτό σου, Βρες την ευτυχία σου(Συγγραφέας : Βάρβογλη Λίζα)

Λίγα λόγια για το βιβλίο:

Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα βοήθηµα «καλής ζωής». Αν απογοητεύεσαι εύκολα, αν στεναχωριέσαι, αν αγχώνεσαι, αν έχεις φόβους και ανασφάλειες, αν κάνεις αρνητικές σκέψεις, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν επιθυµείς περισσότερη ηρεµία, εσωτερική ισορροπία, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά και καλύτερες σχέσεις, η τεχνική Mindfulness είναι η απάντηση!

Έρευνες στο Harvard, την Οξφόρδη, το Cambridge και άλλα µεγάλα πανεπιστήµια δείχνουν ότι άτοµα που εφάρµοσαν Mindfulness, ενσυνειδητότητα, στη ζωή τους είχαν:

-63% µείωση στεναχώριας και κατάθλιψης
-58% µείωση άγχους
-40% µείωση στο πώς αντιλαµβάνονταν το καθηµερινό στρες
-25% µείωση στις επαναλαµβανόµενες αρνητικές σκέψεις
-26% µείωση της κούρασης
-33% βελτίωση της ποιότητας του ύπνου τους.

Σε αυτό το βιβλίο σου παρουσιάζω τη µέθοδο Mindfulness όπως τη διδάχτηκα στο πανεπιστήµιο του Harvard και που διδάσκεται σε όλα τα µεγάλα πανεπιστήµια του κόσµου.

Χαρακτηριστικά

Γλώσσα:
Ελληνικά
Έτος:
2019
Σελίδες:
176
Παρόμοια προϊόντα