Ο μελλοντικός σου εαυτός σε περιμένει - Hal Hershfield

Το αύριο ξεκινά από σήμερα

Ο καθηγητής ψυχολογίας και ειδικός στη λήψη αποφάσεων Hal Hershfield μάς προσκαλεί σε ένα εντυπωσιακό ταξίδι αυτογνωσίας και μεταμόρφωσης. Στο βιβλίο του «Ο μελλοντικός σου εαυτός σε περιμένει», παρουσιάζει την επαναστατική του θεωρία: ότι για να βελτιώσουμε τη ζωή μας, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε και να συνδεθούμε με τον μελλοντικό μας εαυτό.

Βασισμένος σε έρευνες της συμπεριφορικής επιστήμης, της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, ο Hershfield αποκαλύπτει γιατί συχνά σαμποτάρουμε τους μακροπρόθεσμους στόχους μας – και πώς μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό.

Κύρια θέματα του βιβλίου

• Σχέση παρόντος και μελλοντικού εαυτού
• Λήψη αποφάσεων και ψυχολογικά εμπόδια
• Μακροπρόθεσμοι στόχοι και προσωπική ανάπτυξη
• Τεχνικές για καθημερινές αλλαγές με μόνιμο αντίκτυπο
• Επιστημονική προσέγγιση με πρακτική εφαρμογή

Λόγοι να επιλέξεις το βιβλίο καθηγητή ψυχολογίας Hal Hershfield

• Συνδυάζει επιστημονική γνώση με απλή, κατανοητή γλώσσα
• Προσφέρει πρακτικά εργαλεία για αλλαγή νοοτροπίας
• Απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τη ζωή τους μακροπρόθεσμα
• Ιδανικό για αναγνώστες βιβλίων όπως «Atomic Habits» και «The Power of Now»
• Ανήκει στη σύγχρονη φιλοσοφία της ευημερίας και της προσωπικής εξέλιξης

«Ο μελλοντικός σου εαυτός σε περιμένει» είναι ένα βιβλίο που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και το μέλλον σου. Ένα δυναμικό εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης που σε προσκαλεί να επαναπροσδιορίσεις τη ζωή σου από σήμερα — για ένα αύριο πιο φωτεινό, ουσιαστικό και ελεύθερο από εσωτερικά εμπόδια.