Πώς να Ξεπεράσετε το Τραύμα - Dr Jessamy Hibberd

Το βιβλίο ''Πώς να Ξεπεράσετε το Τραύμα και να Ξαναβρείτε τον Εαυτό σας'' της Dr Jessamy Hibberd προσφέρει έναν καθαρό και ανθρώπινο τρόπο κατανόησης και υπέρβασης του ψυχικού τραύματος. Με ένα εύχρηστο πρόγραμμα επτά βημάτων, η συγγραφέας καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα από την επεξεργασία του πόνου, την αποδοχή και την ενδυνάμωση, δείχνοντας πως η θεραπεία είναι μια πραγματική και εφικτή διαδικασία.
Μέσα από αληθινές ιστορίες, πρακτικές ασκήσεις και ενθαρρυντικές ιδέες, το βιβλίο αναδεικνύει ότι κάθε δύσκολη εμπειρία μπορεί να αποτελέσει αφετηρία αλλαγής και νέας προοπτικής ζωής.

Κύρια Θέματα του Βιβλίου

• Θεραπεία τραύματος και ψυχολογική ανθεκτικότητα
• Επεξεργασία παρελθοντικών εμπειριών
• Αυτογνωσία και ενίσχυση της αυτοαποδοχής
• Πρακτικές ασκήσεις και τεχνικές αυτοβοήθειας
• Ψυχολογία, νευροεπιστήμη και προσωπική ανάπτυξη

Γιατί να Επιλέξετε το Βιβλίο της Dr Jessamy Hibberd

• Προσφέρει ξεκάθαρη δομή 7 βημάτων για πραγματική αλλαγή.
• Βασίζεται σε επιστημονική γνώση και κλινική εμπειρία.
• Είναι γραμμένο σε προσιτό και υποστηρικτικό ύφος.
• Βοηθά να χτίσετε ξανά αυτοπεποίθηση και εσωτερική σταθερότητα.
• Απευθύνεται σε όλους όσους αναζητούν ελπίδα και προσωπική αναγέννηση.

Το βιβλίο ''Πώς να Ξεπεράσετε το Τραύμα και να Ξαναβρείτε τον Εαυτό σας'' είναι ένα πολύτιμο βιβλίο που προσφέρει καθοδήγηση, κατανόηση και πρακτικά εργαλεία για μια ζωή πιο ισορροπημένη και ουσιαστική. Με ενσυναίσθηση και επιστημονική τεκμηρίωση, βοηθά τον αναγνώστη να αφήσει πίσω του τον πόνο και να δημιουργήσει το μέλλον που πραγματικά επιθυμεί.