Καλή Ενέργεια - Casey Means

Το «Καλή Ενέργεια» της Dr Casey Means είναι ένα ανατρεπτικό βιβλίο που προτείνει μια νέα, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για την πρόληψη και την αναστροφή των περισσότερων χρόνιων ασθενειών. Αντί να αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα, η συγγραφέας μάς δείχνει πώς η μεταβολική υγεία είναι το κλειδί για την ευεξία.

Στο βιβλίο, η Dr Means συνδέει φαινομενικά άσχετες παθήσεις —όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο διαβήτης τύπου 2, η αϋπνία, ακόμη και το Αλτσχάιμερ— με την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και τον ρόλο της γλυκόζης στο σώμα. Χρησιμοποιεί στοιχεία από την επιστήμη, την προσωπική εμπειρία και πρακτικές συμβουλές για να προσφέρει ένα πλάνο ζωής γεμάτο... καλή ενέργεια.

Κύρια Θέματα του Βιβλίου

• Η σύνδεση γλυκόζης, μεταβολισμού και χρόνιων παθήσεων
• Οι 5 βασικοί βιοδείκτες που δείχνουν τον κίνδυνο νόσησης
• Τεχνολογίες για παρακολούθηση της υγείας σε πραγματικό χρόνο
• Επιστημονικές αρχές διατροφής πέρα από τις δίαιτες
• Η σημασία της απλής κίνησης και των φυσικών ερεθισμάτων (κρύο/ζέστη)
• Ύπνος, κιρκαδικός ρυθμός και ενεργειακή ισορροπία

Γιατί να Διαβάσετε Αυτό το Βιβλίο της Dr Casey Means

• Αν θέλετε να κατανοήσετε σε βάθος τη ρίζα πολλών προβλημάτων υγείας
• Για πρακτικές και εφαρμόσιμες συμβουλές ευεξίας
• Αν κουραστήκατε από δίαιτες και αντικρουόμενες συμβουλές
• Για να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τη γλυκόζη σας και να αυξήσετε την ενέργειά σας
• Αν επιδιώκετε μακροχρόνια υγεία και ισορροπία

Το «Καλή Ενέργεια» δεν είναι απλώς ένα βιβλίο υγείας. Είναι ένας οδηγός για μια νέα ζωή, βασισμένη στην επιστήμη του μεταβολισμού και στην αυτογνωσία. Αν θέλεις να προλάβεις ασθένειες, να αυξήσεις την ενέργειά σου και να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα, αυτό το βιβλίο είναι για εσένα.